Kdo očekává recepty pro labužníky, bude "těžce zklamán".....:o))  Jsou zde recepty, ale pro zdraví. Můžete si jídlo vychutnat a přitom  nezatěžovat  své tělo  toxickými látkami.  Jíte pro to, abyste byli zdraví a čilí a ne abyste si jídlem škodili,  takže pokud si něco z té bohaté nabídky vyberete, uděláte jedině dobře sami pro sebe....:o)) a já budu samozřejmě také ráda.

Preferuju hlavně syrovou zeleninovou a ovocnou stravu a to tak ze 70% , dále samozřejmě zeleninové šťávy a to všechno doplněné celozrnným nebo vícezrnným pečivem, jogurty, případně acidofilním mlékem, kysanou smetanou nebo sýry typu žervé. Přidám i pár receptů na skvělé polévky nebo zdravá jídla z kuskusu, pohanky, jáhel, neloupané rýže, aj. a samozřejmě ze zeleniny, tofu, brambor a to spíše takových netradičních.

No a nezapomenu ani na zdravé mlsání....:o))

Pokud někdo očekává nějaké jídlo z masa, tak ho nepotěším, neboť dávám přednost zdravému životnímu stylu a to je bezpochyby vegetariánská strava. O ní se budu více zmiňovat v rubrice Zdraví nebo Výživa.

Tak vám přeju dobrou chuť......:o))